زندگی مثل گیتار: شادی و غم در نواها:
تحقیقات علوم اعصاب نشون داده که نواختن گیتار (یا هر ساز) مستقیماً روی سیستم لیمبیک اثر میذاره و ترشح دوپامین و کاهش کورتیزول رو به همراه داره. یعنی ما با انتخاب نُتها و آکوردها میتونیم روی خلقوخویمون تأثیر بذاریم. پس شاید زندگی هم دقیقاً همین باشه: نه فقط شنیدنِ نواهای شاد و غمگین، بلکه خودمون دست به گیتار ببریم. راستی، شما تا حالا شده عمداً یه آهنگ شاد بزنید تا حال و هواتون عوض بشه؟
راهکار:
این استعاره رو میشه عمیقتر کرد: ما نه فقط شنونده، بلکه نوازندهی گیتار زندگیمون هستیم. پس اگه یه روز ملودی غمگین نواخته شد، میتونیم با تغییر آکوردها، ریتم رو عوض کنیم. بهجای «گاهی شاد گاهی غمگین»، «هر لحظه نت جدیدی میزنم» رو امتحان کنید.