اشتهای عاطفی

کنترل دل و شکست عشقی؛ طنز تلخی که باید خواند:

در روانشناسی، عشقِ نافرجام با سیستم پاداش مغز مثل قمار عمل می‌کند؛ تقویت متناوب باعث ترشح دوپامین می‌شود و آدم را به تکرار شکست معتاد می‌کند. به همین دلیل «اشتهای عاطفی» نه از معده که از آمیگدال و حافظه هیجانی می‌آید؛ هر رد شدن، پیش‌بینی مغز را برهم می‌زند و ولع را بیشتر می‌کند. شاید باید دید معده عاطفی است یا منوی انتخاب.

راهکار:

مشکل از اشتها نیست؛ از منوی انتخابی است. آدم‌هایی که مدام شکست عشقی می‌خورند، اغلب عاشق پتانسیل آدم‌ها می‌شوند نه خود واقعی‌شان. این جمله را می‌شود اینطور باز کرد: به جای کم کردن اشتها، رژیم عاطفی‌ات را عوض کن؛ یعنی قبل از گرسنگیِ محض، برچسب مواد اولیه رابطه را بخوان.