چرا زیادی تحویل گرفتن باعث توقع بیجا میشود؟:
جالب است بدانید که در روانشناسی به این پدیده «اثر کرامتخواهی کاذب» میگویند: مغز انسان وقتی مدام تحسین بیمورد دریافت کند، مدار دوپامیناش به مرور حساسیتزدایی میشود و برای احساس رضایت به تحسینهای بزرگتری نیاز پیدا میکند. دقیقاً مثل اعتیاد به مواد مخدر. سوال اینجاست: آیا گاهی تحویل نگرفتن، خودش بزرگترین تحویل گرفتن نیست؟
راهکار:
این جمله در واقع به یک پدیده روانشناختی به نام «اثر بیشتوجیهی» اشاره دارد: وقتی برای کارهای معمولی بیش از حد تشویق یا توجه کنیم، فرد انگیزه درونی خود را از دست میدهد و انتظار پاداش بیرونی پیدا میکند. برای بازگرداندن تعادل، بهتر است تحسین را متناسب با تلاش واقعی و نه صرفاً حضور فرد اختصاص دهید.