اشتباه بزرگ زندگی

بزرگ‌ترین اشتباه: فکر کردن همه لیاقت خوبی ما را دارند:

پدیده «سوگیری همنوایی کاذب» می‌گوید: ما فکر می‌کنیم دیگران مثل ما ارزش‌ها و احساسات دارند. این خطای شناختی باعث می‌شود تصور کنیم همه لیاقت خوبی ما را دارند، چون خودمان خوبی را مهم می‌دانیم. در واقع، نظام ارزشی هرکس متفاوت است. آیا تا به حال دقت کرده‌ای که چقدر از قضاوت‌هایت درباره «لیاقت» دیگران، ناشی از فرافکنی است؟

راهکار:

به جای تمرکز روی «لیاقت» دیگران، می‌توانی خوبی‌هایت را بدون انتظار بازخورد انجام دهی. تحقیقات نشان داده مهربانی بی‌چشم‌داشت (مهربانی ناخودآگاه) سطح رضایت از زندگی را بالا می‌برد، حتی اگر طرف مقابل آنطور که تو می‌خواهی واکنش نشان ندهد. این نگاه، فشار ارزیابی را از روی تو برمی‌دارد.