شعری از گریه و اقیانوس پشت پلکها:
دانشمندان میگویند اشک احساسی (برخلاف اشک خشکی چشم) حاوی هورمون استرس و اندورفین است؛ گریه کردن نهتنها سموم عاطفی را دفع میکند، بلکه باعث کاهش فشار خون و آرامش سیستم عصبی میشود. جالب است که مغز ما برای رهاسازی احساسات انباشته، مکانیزمی تکامل یافته به نام 'گریه' را طراحی کرده است. آیا هیچوقت به این فکر کردهاید که چرا بعضی از گریهها بعد از آن حس سبکی میدهند و بعضی نه؟
راهکار:
این بیت بهخوبی نشان میدهد که گاهی فشار احساسات آنقدر زیاد است که راه خروجی جز گریه ندارد. اگر این حس را تجربه میکنی، شاید نوشتن یا نقاشی کردن بتواند بدون نیاز به کلام، آن اقیانوس درونت را تخلیه کند.