ارزشمندترین دارایی زندگی

ارزشمندترین دارایی: بودن کنار عشق:

از دیدگاه عصب‌شناسی، بودن در کنار عشق واقعی سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را کاهش و هورمون‌های پیوند مانند اکسیتوسین را افزایش می‌دهد. جالب اینجاست که مغز، این حالت را مشابه احساس امنیتی که یک کودک در آغوش مادر تجربه می‌کند، پردازش می‌کند. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که این «دارایی» در کجای مغزتان ذخیره شده است؟

راهکار:

این احساس ارزشمند را می‌توان با یک «آیین کوچک روزانه» تقویت کرد: هر روز یک دقیقه، فقط به چشمانش نگاه کن و بدون حرف زدن، حضور فیزیکی و انرژی او را درک کن. این تمرین ساده، درک شما از این «دارایی» را عمیق‌تر می‌کند.