ارزش خود را اثبات نکنید!:
این جمله کوتاه، بازتابی از حکمت روانشناسی مدرن است. تلاش برای اثبات خوبیهای خود به دیگران، در واقع نشاندهنده نیاز به تایید بیرونی و پایین بودن خودارزشمندی است. تمرکز بر خودسازی و رفتار نیکو، بدون توقع اثبات، کلید آرامش و رشد فردی است.
راهکار:
به جای تلاش برای جلب تایید دیگران، بر پرورش ارزشهای درونی و خودشناسی تمرکز کنید. این کار به شما اعتماد به نفس و آرامش بیشتری میدهد.