ارزش گذاشتن به خود

چرا نباید تمام وجودت را به کسی بدهی که کم داده؟:

اصل 'تقارن عاطفی' می‌گوید: روابط سالم بر اساس تبادل متوازن است. جالب اینجا که مغز انسان برای تشخیص بی‌عدالتی مدار خاصی دارد - انزوا قدامی (insula) فعال می‌شود. پس این جمله نه فقط حکمت، که یک حقیقت عصبی است. آیا تا به حال احساس کرده‌اید بیش از آنچه دریافت می‌کنید می‌دهید؟

راهکار:

این جمله به اصل 'تقارن عاطفی' اشاره دارد، اما گاهی عشق بی‌چشم‌داشت نیز زیبایی خاص خود را دارد. نکته: قبل از دادن تمام وجود، ارزش خود و طرف مقابل را با نگاه به الگوی رفتاری او بسنجید. شاید او نه از روی کم‌محبتی، بلکه به دلیل سبک دلبستگی متفاوت این‌گونه عمل می‌کند.

با کسی باش که اولویت هستی نه گزینه: