ارزش دادن به افراد نادرست

ارزش دادن به افراد نادرست و احساس بی‌ارزشی:

در روان‌شناسی اجتماعی، «نظریه مبادله اجتماعی» می‌گوید وقتی سرمایه‌گذاری عاطفی یک‌طرفه باشد، فرد نه فقط پاداش نمی‌گیرد بلکه هزینه روانی می‌پردازد؛ مغز نیز طرد اجتماعی را شبیه درد جسمانی پردازش می‌کند. نکته پارادوکسیکال: ارزش دادن به دیگری به‌خودی‌خود ارزش شما را کم نمی‌کند؛ آنچه می‌شکند انتظار جبران بدون مرز است.

راهکار:

این جمله ارزش را مثل منبعی محدود فرض می‌کند؛ در حالی که ارزش دادن به دیگری اگر آگاهانه و با مرز سالم باشد، ارزش خود فرد را کم نمی‌کند. آسیب اصلی از انتظار جبران و نبود مرز می‌آید، نه از خود ارزش دادن.