جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اولویت زندگی خود

1 پست
متن های اولویت زندگی خود / بهترین متن اولویت زندگی خود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
انقدی که ناراحت شدن پسر مردم براش مهمه آیندشو درسشو زندگیش براش مهم نیس
دخترم برای خودت ارزش قائل باش🎀️
3.7
دخترانه روانشناسی ارزش قائل شدن برای خود اهمیت ندادن به دیگران خودباوری اولویت زندگی خود
مطالعات روانشناسی نشون میده آدم‌هایی که دائماً دیگ...

ارزش خودت رو بدون: اولویت زندگی خودت باش:

مطالعات روانشناسی نشون میده آدم‌هایی که دائماً دیگران رو اولویت می‌دن، دچار فرسودگی عاطفی و کاهش عزت نفس می‌شن. تحقیقی در دانشگاه استنفورد نشون داد تعیین مرزهای سالم باعث افزایش ۳۰٪ رضایت از زندگی میشه. آیا خودت تا حالا برای خودت مرز گذاشتی؟

راهکار:

برای شروع، هر روز یک کار کوچک که فقط برای خودت انجام میدی رو بنویس. این کار به مرور ارزش خودت رو یادآوری میکنه و اعتماد به نفست رو میسازه.

مشابه ها