انتظار طاقت‌فرسا

ترس از خستگی در روزی که خواهد آمد:

پدیده‌ای به نام «خستگی پیش‌بینی‌کننده» وجود دارد: وقتی ذهن به‌قدری روی یک رویداد آینده تمرکز می‌کند که انرژی حال را می‌گیرد. جالب اینجاست که مغز ما بین انتظار کشیدن و واقعیت فرق نمی‌گذارد – هورمون‌های استرس در همان انتظار ترشح می‌شوند. آیا ممکن است این «خستگی» دروغین باشد و آن روز خودش انرژی تازه‌ای بیاورد؟

راهکار:

شاید این ترس از خستگی، نشانه‌ی این باشد که آن روز آن‌قدرها هم به انرژی بی‌پایان نیاز ندارد؛ بلکه به حضور آرام و بدون فشار. گاهی پیش‌بینی خستگی خودش باعث خستگی می‌شود.