زندگی من، انتخابهای من، و هیچکس حق دخالت ندارد:
بر اساس فلسفهٔ رواقی، اپیکتتوس معتقد بود که تنها چیزی که واقعاً در اختیار ماست، قضاوتها و انتخابهای ماست. جالب است که تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد قشر پیشپیشانی مغز که مسئول تصمیمگیری است تا ۲۵ سالگی کامل میشود. بنابراین، اشتباهات و درسهای شما واقعاً منحصربهفرد و متعلق به مسیر تکامل مغزتان است. آیا حاضرید مسئولیت کامل انتخابهایتان را بپذیرید؟
راهکار:
این جمله نماد استقلال عاطفی است. برای عمق بخشیدن به آن، میتوانید هر روز سه درس از اشتباهات خود را یادداشت کنید بدون آنکه به دیگران توضیح دهید. این کار به شما کمک میکند تا مالکیت کامل زندگیتان را احساس کنید.