انتخاب افراد

چشمانت را مخصوص افراد ارزشمند کن:

آیا می‌دانستید مغز انسان به طور متوسط روزانه ۶۰٬۰۰۰ فکر را پردازش می‌کند، اما تنها ۵٪ از آنها به توجه آگاهانه می‌رسد؟ این یعنی «فیلتر کردن» یک مهارت تکاملی برای بقای روانی است. وقتی به چشم‌هایت یاد می‌دهی هرکس ارزش دیدن ندارد، در واقع دکمه «صرفه‌جویی در انرژی عصبی» را فعال می‌کنی. آیا حاضر هستی امروز فهرست افرادی که واقعاً لیاقت نگاه تو را دارند بنویسی؟

راهکار:

این جمله دعوتی است برای آگاه‌تر شدن از جایی که توجه خود را خرج می‌کنید. یک تمرین ساده: هر روز یک نفر را که واقعاً لیاقت نگاه شما را دارد مشخص کنید و همان مقدار زمان و انرژی به او بدهید.