دلیل روشن صبحهای من: عشق صبحگاهی:
آیا میدانستید قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی در ۳۰ دقیقه اول بیداری، ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم میکند و سطح سروتونین را افزایش میدهد؟ همین سروتونین است که به شما احساس شادی و انرژی میدهد. پس شاید کسی که صبحهایتان را روشن میکند، در واقع محرکی برای ترشح این هورمون است. آیا شما هم کسی را دارید که صبحتان را روشن کند؟
راهکار:
گاهی دلیل روشنی صبحها نه خورشید، که حضور کسی در ذهن ماست. این جمله یادآور این است که عشق، قویترین نور برای شروع روز است.