انرژی درون ریزی

فریاد طبیعت: تخلیه احساسی:

این پاسخ کوتاه، یادآور مفهوم 'کاتارسیس' در روانشناسی است؛ اصطلاحی که توسط ارسطو مطرح شد و به معنای پالایش احساسات از طریق تجربه هنری یا هر نوع تخلیه عاطفی است. طبیعت نیز به شکلی مشابه، با طوفان و صاعقه، انرژی‌های خود را تخلیه می‌کند.

راهکار:

به جای سرکوب احساسات منفی، راه‌های سالم برای ابراز آن‌ها پیدا کنید. نوشتن، ورزش، یا صحبت با یک دوست می‌تواند به تخلیه انرژی‌های درونی کمک کند و از بروز مشکلات بزرگتر جلوگیری کند.