انجام کارهای دلخواه

توصیه طنز: هر کاری میخوای بکن و بی خیال دیگران:

زندگی بدون پشیمانی: هر کاری دلت میخواد بکن:

تحقیقات نشان می‌دهد انسان‌ها در پایان عمر ۹۰٪ پشیمانی‌هایشان مربوط به کارهای انجام‌نداده است، نه کارهای انجام‌شده. این پدیده «سوگیری کنش» نام دارد: ذهن ما در عمل نکردن، احتمال پشیمانی را دست‌کم می‌گیرد. پس چه چیزی واقعاً تو را از آن کار خاص بازمی‌دارد؟

راهکار:

این جمله به معنای بی‌مسئولیتی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که مسئولیت شادی و انتخاب‌هایمان با خودمان است. اگر هر کاری دلت می‌خواهد بکنی، بدان که باید پاسخگوی عواقبش هم باشی.

هر کاری خواستی انجام بده، حتی اگه گفتن نمی‌تونی:

آیا می‌دانستید پدیده‌ای به نام 'اثر پیگمالیون' در روانشناسی وجود دارد؟ وقتی دیگران باور دارند شما می‌توانید، عملکردتان بهبود می‌یابد؛ اما برعکسش هم صادق است: اگر بگویند نمی‌توانی، مغزت ناخودآگاه راه‌های شکست را فعال می‌کند. این یک پیشگویی خود-تحقق‌بخش است. تا حالا تجربه کردی با وجود مخالفت دیگران، کاری رو انجام بدی؟

راهکار:

این جمله یادآور مفهوم 'اثر استرایپ' است: وقتی دیگران می‌گویند نمی‌توانی، در واقع دارند مرزهای احتمالی را برایت مشخص می‌کنند؛ اما تاریخ پر است از کسانی که از همین مرزها عبور کردند. شاید بهتر باشد به جای جنگیدن با منفی‌بافی دیگران، انرژی‌ات را روی ساختن دلایل موفقیت بگذاری.