جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

انگیزه و ترس

2 پست
متن های انگیزه و ترس / بهترین متن انگیزه و ترس [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هیچ دشمنی بجز تــرس هایت وجود ندارد(:🕷️🖤️
2.1
موفقیت فلسفی غلبه بر ترس خودباوری انگیزه و ترس ترس دشمن درونی
آیا می‌دانستید که مغز هنگام ترس از یک فکر، همان مد...

تنها دشمن واقعی ترس‌های درونی شماست:

آیا می‌دانستید که مغز هنگام ترس از یک فکر، همان مدارهای عصبی را فعال می‌کند که هنگام مواجهه با خطر واقعی؟ یعنی بدن شما نمی‌تواند فرق بین ترس از یک سخنرانی و ترس از یک شیر وحشی را تشخیص دهد. پس بیشتر ترس‌های ما توهمی بیش نیستند. سوال: کدام ترس کوچک امروز شما را از یک فرصت خوب دور کرد؟

راهکار:

این جمله قدرت ترس‌های ذهنی را به‌خوبی نشان می‌دهد. برای قدم اول، یک ترس مشخص را روی کاغذ بنویسید و از خود بپرسید: «اگر این ترس نبود، چه کاری انجام می‌دادم؟» سپس همان کار را در مقیاس کوچک امتحان کنید.

ذهنی که هدف داره
جایی واسه ترس ندارہ.️
1.0
موفقیت روانشناسی هدف در زندگی غلبه بر ترس ذهن هدفمند انگیزه و ترس
مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی مغز روی یک هدف ...

ذهن هدف‌دار و نبود ترس؛ راز غلبه بر نگرانی:

مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی مغز روی یک هدف مشخص متمرکز است، قشر پیش‌پیشانی فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) را مهار می‌کند. ترس و عمل هدفمند در همان لحظه رقابت نورونی دارند؛ یعنی هدفِ روشن، واقعاً «جای» ترس را می‌گیرد. این یعنی ترس نیست، بلکه توجه جایگزین شده است.

راهکار:

می‌توان این جمله را معکوس دید: هرچه هدف روشن‌تر باشد، ترس جای کمتری دارد. پیشنهاد: سه هدف کوچک برای هفته آینده بنویس و کنار هرکدام بنویس «چه ترسی سر راهم است» تا رابطه میان هدف و ترس را دقیق ببینی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها