چرا در این سن بی ذوق و حوصله شدهایم؟ روانشناسی شور زندگی:
اغلب افراد در مسیر زندگی خود با این حس روبرو میشوند که انتظارشان از شور و هیجان دوران جوانی با واقعیت کنونیشان متفاوت است. این پدیده، که گاهی با مفهوم «سازگاری لذتگرایانه» (Hedonic Adaptation) در روانشناسی توضیح داده میشود، نشان میدهد که ذهن ما به مرور به سطحی از هیجان عادت کرده و نیاز به محرکهای جدید برای احساس شور و اشتیاق دارد. این احساس میتواند فرصتی باشد برای بازنگری در منابع شادی و هدفگذاری مجدد.
راهکار:
برای بازیابی شور و هیجان، به جای انتظار برای وقوع اتفاقات، فعالانه به دنبال کشف علایق جدید یا بازتعریف اهداف گذشته باشید. مثلاً، یک سرگرمی جدید شروع کنید یا داوطلب انجام کاری شوید. تغییر روال روزمره میتواند محرکهای تازهای برای ذهن شما فراهم کند و به غلبه بر «سازگاری لذتگرایانه» کمک کند.