اندازه محبت کردن

چرا نباید بیش از لیاقت دیگران محبت کرد؟:

در روانشناسی شناختی، قانون «یِرکس-دادسون» می‌گه هر کارایی یک سطح بهینه از برانگیختگی داره – محبت زیاد هم مثل استرس بیش از حد، عملکرد رو خراب می‌کنه. جالبه بدونید در نوروساینس، مغز انسان برای دریافت پاداش نامتناسب، دوپامین را تنظیم مجدد می‌کنه و باعث بی‌تفاوتی می‌شه. آیا این یعنی «اندازه‌گیری» در عشق، یک مکانیزم بقا تکاملیه؟

راهکار:

این جمله اشاره به یک اصل روانشناختی داره: «اثر زیاده‌روی» - وقتی بیش از ظرفیت فرد بهش محبت یا منابع بدی، نه تنها قدردانی نمی‌کنه، بلکه ارزش رو هم پایین میاره. پیشنهاد می‌کنم این بیت رو به یاد بیار: «به اندازه دهان، لقمه بگذار / که هر کس را به اندازه‌ای ست پیمانه».