التماس

چرخه ادعا و التماس: درس‌هایی از یک جدایی:

این متن کوتاه، یادآور چرخه‌های معیوب در روابطه. روانشناسان معتقدند ادعا و التماس، نشانه عدم تعادل قدرت و نیازهای برآورده نشده‌ست. شناخت این الگوها، قدمیه برای داشتن روابط سالم‌تر.

راهکار:

به یاد داشته باشید که عزت‌نفس خود را حفظ کنید. گاهی رها کردن روابطی که به شما آسیب می‌زنند، قوی‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید.