این مفهوم عربی، النحیط، یادآور این نکته است که بسی...
النحیط: گریهای درون سینه:
این مفهوم عربی، النحیط، یادآور این نکته است که بسیاری از احساسات عمیق ما به صورت خاموش در درون ما جریان دارند. روانشناسی به این نوع احساسات، احساسات پنهان یا ناخودآگاه میگوید که میتوانند بر رفتار و سلامت روان ما تاثیر بگذارند.
راهکار:
برای درک بهتر احساسات خود، سعی کنید آنها را در قالب کلمات یا هنر بیان کنید. این کار به شما کمک میکند تا با آنها روبرو شوید و آنها را مدیریت کنید.