الگوی دوری

ترس از آسیب: چرا دوری، زخم عمیق‌تری است؟:

این متن به الگوی 'خود-محافظتی' اشاره دارد؛ رفتاری که در آن افراد برای جلوگیری از آسیب رساندن به دیگران، از آن‌ها دوری می‌کنند، اما این دوری خود می‌تواند دردناک‌تر باشد. این مکانیسم دفاعی اغلب ریشه در ترس از مواجهه با مسئولیت عاطفی دارد.

راهکار:

اگر حس می‌کنید رفتارتان باعث دوری می‌شود، ریشه ترس خود را شناسایی کنید. پذیرش مسئولیت احساسات دیگران، کلید ترمیم رابطه است.