اکسیژن اجتماعی

دوست صمیمی: اکسیژن واقعی ادامه زندگی:

تنهایی مزمن می‌تواند به اندازهٔ کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز ریسک مرگ را بالا ببرد؛ پژوهش‌ها اثر محافظتی دوستی را با کاهش کورتیزول و تقویت سیستم ایمنی توضیح می‌دهند. در قبیله‌های کوچک، دوست صمیمی حکم بیمهٔ بقا داشت. کدام پیوند، اکسیژن زندگی شماست؟

راهکار:

دوست صمیمی فقط یک رابطهٔ عاطفی نیست؛ برای مغز حکم «اکسیژن اجتماعی» را دارد که اضطراب را پایین و انعطاف روانی را بالا می‌برد. شاید اغراق نباشد اگر بگوییم کیفیت این پیوند، بخشی از سوخت ادامه دادن است.