اجتناب ناپذیری

پذیرش اجتناب ناپذیری: راهی برای آرامش:

متن بر این نکته اشاره دارد که گاهی اوقات، مبارزه با برخی امور بیهوده است. این ایده یادآور مفهوم «رئالیسم» در فلسفه است که بر پذیرش واقعیت‌ها، هرچند ناخوشایند، تاکید دارد. شناخت محدودیت‌ها، اولین گام برای رهایی است.

راهکار:

به جای جنگیدن با چیزهایی که نمی‌توانید تغییر دهید، انرژی خود را صرف پذیرش و پیدا کردن راه حل‌های جایگزین کنید. این رویکرد به حفظ سلامت روان و کاهش استرس کمک می‌کند.