جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اجتناب از خود

1 پست
متن های اجتناب از خود / بهترین متن اجتناب از خود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بعضی آدما از تنهایی نمی‌ترسن؛
"در واقع از مواجهه با خودشون می‌ترسن."

برای همینه که تقویمشون همیشه پره، هدف‌های جدید، قرارهای مختلف و برنامه‌های متفاوتی که پشت سر هم می‌سازن تا مدام درگیر چیزی باشن....
4.3
فلسفی روانشناسی ترس از خودشناسی فرار از تنهایی اجتناب از خود پر کردن تقویم
جالب اینجاست که این مکانیزم دفاعی «حواس‌پرتی اجبار...

فرار از خودشناسی با برنامه‌های بی‌پایان:

جالب اینجاست که این مکانیزم دفاعی «حواس‌پرتی اجباری» نام داره. تحقیقات نشون می‌ده وقتی مغز با خلأ مواجه می‌شه، ناخودآگاه به فکر فرو می‌ره و اون‌جا دقیقاً جایی هست که اضطراب‌های پنهان سر و کله می‌زنن. به‌همین دلیل آدم‌ها ترجیح می‌دن حتی کارهای بی‌اهمیت انجام بدن تا با سکوت درونی روبه‌رو نشن. به نظر شما راهکار عملی برای کنار اومدن با این ترس چیه؟

راهکار:

این متن یک حقیقت روانشناختی عمیق رو بیان می‌کنه: «ترس از تنهایی» اغلب ماسکی برای «ترس از مواجهه با خود» هست. شاید قدم بعدی این باشه که از خودت بپرسی: اگر همه برنامه‌ها و قرارهام رو حذف کنم، چه احساسی دارم؟ چه صدایی از درونم می‌شنوم؟ تمرین سکوت و جستجوی درونی می‌تونه اولین گام برای شکستن این چرخه باشه.

مشابه ها