دختربچه درون: درک احساسات پنهان:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «کودک درون» در روانشناسی است. این ایده بیان میکند که تجربیات دوران کودکی، بهویژه تجربیات آسیبزا، میتوانند به شکل احساسات و الگوهای رفتاری در بزرگسالی بروز کنند. پذیرش این کودک درون، گامی مهم در مسیر بهبودی است.
راهکار:
به این احساسات کودکی درون خود توجه کنید. نوشتن یا صحبت کردن با یک درمانگر میتواند به شما کمک کند تا این زخمها را التیام بخشید و الگوهای رفتاری مرتبط را درک کنید.