احساسات گذشته

یادی از گذشته: هنوزم گردنبند رو داری؟:

در روانشناسی، اشیاء یادگاری نقش مهمی در حفظ خاطرات دارند. یادآوری از طریق یک شیء مانند گردنبند، می‌تواند احساسات قدرتمندی را برانگیزد و یادآور پیوندهای عمیق گذشته باشد.

راهکار:

برای عبور از گذشته، تلاش کنید خاطرات را به عنوان بخشی از داستان زندگی خود بپذیرید، نه تمام آن. تمرکز بر اهداف جدید و فعالیت‌هایی که به شما شادی می‌دهند، می‌تواند به شما کمک کند.