احساسات بیش از حد

سردی از زیادی احساس؛ معنای بی‌احساسی هیجانی:

وقتی حجم احساسات از آستانه‌ی تحمل مغز می‌گذرد، سیستم عصبی برای جلوگیری از سیلاب هیجانی، مدارهای پردازشِ احساس را خاموش می‌کند؛ به این حالت در روانشناسی «بی‌حسی عاطفی» می‌گویند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند در این وضعیت آمیگدال بیش‌فعال می‌شود و قشر پیش‌پیشانی ارتباطش را با آن قطع می‌کند تا شما را از طوفان درونی نجات دهد. یعنی سردیِ شما نه فقدان احساس، بلکه قطعِ عمدیِ فیوزِ مغز برای جلوگیری از آتش‌سوزی است. آیا بعد از یک موج عاطفی سنگین، این سردی سراغتان آمده؟

راهکار:

این سردی را می‌شود نه پایان گرما، بلکه ترموستات مغز دید که برای جلوگیری از سوختن، دما را کم کرده است؛ یعنی همان‌قدر که گرما واقعی بود، این تنظیمِ موقتِ سیستم عصبی هم واقعی است و نشانه‌ی زنده بودنِ شماست.