احساس شادی موقت

چرا شادی‌های ناگهانی همیشه خراب می‌شوند؟:

این دقیقاً همان «ناهماهنگی شناختی» است: مغز ما برای ثبات عاطفی طراحی شده، نه شادی پایدار. وقتی شادی ناگهانی می‌آید، ذهن ناخودآگاه دنبال یک «خراب‌کننده» می‌گردد تا تعادل را برگرداند. جالب اینجاست که این مکانیزم در حیوانات هم دیده می‌شود: موش‌ها بعد از یک پاداش غیرمنتظره، استرس بیشتری نشان می‌دهند. آیا این «گند زدن» واقعاً از بیرون است یا خودمان ناخواسته آن را می‌سازیم؟

راهکار:

این حس آشناست: شادی ناگهان خراب می‌شود. روان‌شناسی می‌گوید این «ناهماهنگی شناختی» است: ذهن ما برای ثبات طراحی شده، پس شادی ناگهانی را با یک «گند زدن» جبران می‌کند تا به حالت عادی برگردد. دفعه بعد که شادی آمد، آن را به‌عنوان یک مهمان موقت بپذیر، نه یک ساکن دائمی.