چیپس سرکه‌ای با لب زخمی؛ طعم تلخ لذت‌های ممنوعه:
آیا می‌دونستید مغز انسان در مواجهه با درد خفیف (مثل خوردن فلفل یا ترشی) اندورفین و دوپامین ترشح می‌کنه؟ این مکانیزم بقا باعث میشه گاهی آگاهانه به سراغ تجربه‌های دردناک بریم تا حس زنده بودن رو تقویت کنیم. اما لب زخمی یعنی سد محافظتی شکسته شده و التهاب واقعی شروع شده. اینجا دیگه اندورفین جواب نمی‌ده، فقط زخم عمیق‌تر میشه. سوال: آیا تا حالا به این فکر کردی که بعضی از «لذت‌های» زندگیت دقیقاً همون چیزهایی هستند که آرام‌آرام نابودت می‌کنن؟
راهکار:
این استعاره رو میشه به «لذت بردن از چیزی که می‌دونیم بهمون آسیب می‌زنه» تعمیم داد. مثلاً رابطه‌ای که می‌دونیم سمی‌ست ولی ولش نمی‌کنیم. شاید وقتشه بپرسی: «آیا واقعاً این لذت ارزش این زخم رو داره؟»