احساس قبل از ملاقات

تپش قلب برای یک لحظه دیدن عشق:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که دیدن چهرهٔ محبوب در مغز همان نواحی را فعال می‌کند که مواد مخدر فعال می‌کنند. ضربان قلب در این لحظه تا ۱۵٪ افزایش می‌یابد و همان دوپامین و اکسی‌توسین است که این حس را اعتیادآور می‌کند. سوال: آیا تابه‌حال برایتان پیش آمده که هیجان دیدار از خود دیدار قوی‌تر باشد؟

راهکار:

آیا می‌دانی که همین تپش قلب پیش از دیدار، گاهی از خود دیدار شیرین‌تر است؟ چون مغز در انتظار، دوپامین بیشتری ترشح می‌کند تا خود لحظهٔ واقعی. شاید بهتر باشد این حس را ثبت کنی و بعداً مقایسه کنی.