دلتنگی و درمان بیچارگی با اشک:
اشک‌های ناشی از استرس عاطفی حاوی هورمون‌های استرس مانند ACTH و پرولاکتین هستند. یک نظریه این است که گریه، راهی برای دفع فیزیکی این مواد شیمیایی و کمک به بازگشت بدن به تعادل است. پس این «بی‌چاره‌ای» ممکن است یک مکانیسم زیست‌شناختی هوشمند برای بقا باشد. آیا گریه همیشه نشانه ضعف است یا گاهی یک تاکتیک دفاعی پیچیده بدن؟
راهکار:
این متن یک تصویر شاعرانه و قوی از احساس درماندگی در دلتنگی ارائه میدهد. شاید بتوان این حس را با نوشتن نامه‌ای خطاب به منبع دلتنگی (حتی اگر فرستاده نمی‌شود) یا خلق یک اثر هنری کوچک از روی آن «اشک»، بازآفرینی و مقداری از بار عاطفی آن کاست.