جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اهمیت تفکر قبل از عمل

2 پست
متن های اهمیت تفکر قبل از عمل / بهترین متن اهمیت تفکر قبل از عمل [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هیچ‌چیز‌قابل‌برگشت‌نیست؛
قبل‌هر‌کاری‌خوب‌فکر‌کن‌.🌱️
1.0
فلسفی روانشناسی پشیمانی از تصمیم اهمیت تفکر قبل از عمل قبل از اقدام فکر کن تصمیمات برگشت ناپذیر
در فیزیک، قانون دوم ترمودینامیک می‌گوید آنتروپی هم...

قبل از هر تصمیم خوب فکر کن: هیچ چیز برگشت‌ناپذیر نیست:

در فیزیک، قانون دوم ترمودینامیک می‌گوید آنتروپی همیشه افزایش می‌یابد و زمان فقط یک جهت دارد. این یعنی هر تصمیمی، مسیری را در فضا-زمان حک می‌کند که قابل بازگشت نیست. اما جالب است: در مکانیک کوانتوم، برخی دوشکافت‌ها (superpositions) می‌توانند به طور موقت عدم قطعیت را حفظ کنند – انگار که مغز ما قبل از تصمیم، در یک ابرموقعیت از احتمالات شناور است. آیا تصمیم‌گیری درست یعنی شکستن این ابرموقعیت با آگاهی کامل؟

راهکار:

برای کاهش پشیمانی، تکنیک 'مکث ۱۰ ثانیه‌ای' را تمرین کن: قبل از هر تصمیم مهم، نفس عمیق بکش و سه پیامد احتمالی (بهترین، بدترین و محتمل‌ترین) را سریع در ذهن مرور کن. این کار از تصمیمات لحظه‌ای و غیرقابل بازگشت جلوگیری می‌کند.

فقط هیچی نگو و سکوت کن
سکوت کن و سپس فکر
فکر کن و سپس به یاد بیار
بیاد آور و دیگر هیچ نگو
هیچ نگو و هیچ نکن
نکن.. نکن.. نکن️
-
فلسفی روانشناسی قدرت سکوت اهمیت تفکر قبل از عمل تاثیر سکوت بر ذهن چگونه سکوت کنیم
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد سکوت باعث فعال شدن ...

قدرت سکوت و تفکر: راهی به آرامش درون:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد سکوت باعث فعال شدن «شبکه حالت پیش‌فرض» مغز می‌شود؛ جایی که خاطرات پردازش، خلاقیت جرقه می‌زند و خودآگاهی شکل می‌گیرد. در واقع سکوت نه «هیچ کاری»، بلکه فعال‌ترین حالت ذهن است. آیا تا به حال در سکوت مطلق، ایده‌ای ناگهانی به ذهنتان رسیده است؟

راهکار:

این متن در واقع یک فرآیند ذهنی را توصیف می‌کند. می‌توان آن را به عنوان یک تمرین ساده‌ی ذهن‌آگاهی بازتعریف کرد: سکوت فیزیکی و ذهنی، سپس مشاهده‌ی افکار بدون قضاوت، و در نهایت رها کردن. برای شروع، روزی ۵ دقیقه در سکوت بنشینید و فقط به افکارتان اجازه عبور دهید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها