اهمیت شوخی

آیا زندگی را بیش از حد جدی گرفته‌ایم؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که شوخ‌طبعی و بازیگوشی، مسیرهای دوپامین را در مغز فعال می‌کند و خلاقیت را افزایش می‌دهد. جدی بودن مداوم، باعث انعطاف‌ناپذیری شناختی می‌شود. چگونه می‌توان بین جدیت و بازیگوشی تعادل برقرار کرد؟

راهکار:

شاید جدی گرفتن زندگی باعث می‌شود لذت‌های کوچک روزمره را فراموش کنیم. چه می‌شود اگر یک روز را مثل یک کودک بازیگوش زندگی کنیم؟