اهمیت محبت

زندگی کوتاه است: قدر لحظات را بدانید:

این پیام کوتاه، یادآور اهمیت قدردانی از لحظات و روابط است. از نظر روانشناسی، لمس و ابراز محبت فیزیکی نقش مهمی در ایجاد حس امنیت و نزدیکی دارد. این ارتباطات، بنیان سلامت روان و شادکامی ما را تشکیل می‌دهند.

راهکار:

به یاد داشته باشید که ابراز محبت فیزیکی (مانند بغل کردن) باعث ترشح اکسی توسین می‌شود، هورمونی که احساسات مثبت و پیوند عاطفی را تقویت می‌کند. این کار را به طور منظم در روابط خود انجام دهید.