اهمیت همدلی در رابطه

چرا کسی که ذوقت را درک می‌کند نادر است؟:

پژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌دهد وقتی کسی با هیجان ما هماهنگ می‌شود، مغز دوپامین بیشتری آزاد می‌کند و شادی واقعاً دو برابر می‌شود. به این پدیده «افزایش اجتماعی هیجان» می‌گویند. در مقابل، بی‌تفاوتی یا خاموش کردن ذوقِ دیگران، آمیگدال را فعال و هورمون استرس را بالا می‌برد. پس این «می‌پرستم» فقط یک حس رمانتیک نیست؛ انتخاب یک همراهِ تنظیم‌کننده‌ی عصبی است.

راهکار:

یک گام خلاقانه: این حس را با ثبت یک خاطره‌ی واقعی از همان ذوق مشترک به یک پیام شخصی و ماندگار تبدیل کن.