اهمیت گذشته

اهمیت گذشته در شکل‌گیری شخصیت امروز:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که هر خاطره هنگام مرور، بازنویسی می‌شود (بازتثبیت حافظه) و هویت ما محصولی پویا از این فرایند است. آیا روایت شما از گذشته‌تان هر بار که تعریفش می‌کنید، تغییر نمی‌کند؟

راهکار:

این نگاه به گذشته مانند نقشه‌ای است که مسیر فعلی را ترسیم کرده، اما شما همچنان می‌توانید مقصد را با انتخاب‌های امروز تغییر دهید. داستان خود را بازنویسی کنید.