وقتی برای کسی هیچی نبودی ولی برای یک نفر دنیا شدی:
رد شدن از سوی یک نفر فقط احساسی نیست؛ مغز شما دقیقاً همان مسیر درد فیزیکی را فعال میکند (قشر سینگولیت قدامی). نکته شگفتانگیز: دیده شدن واقعی توسط یک نفر، سطح کورتیزول را پایین میآورد و اکسیتوسین ترشح میکند و سیستم عصبی را بازنویسی میکند. تو برای او «هیچ» بودی چون او با تو همنوازی نکرد؛ برای تو «همهچیز» بودی چون آیینهات شد. اگر این جمله را برعکس کنیم چه؟ تو برای خودت چقدر بودی؟
راهکار:
شاید این جمله درباره آینههاست: کسی که تو برایش «هیچ» بودی، تصویرت را تار نشان داد؛ کسی که برایش «خیلی» بودی، فقط همان تصویر روشن را به تو برگرداند. ارزش تو در هیچکدام ساخته نشد؛ فقط دیده یا نادیده گرفته شد.