جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اهمال‌کاری

7 پست
متن های اهمال‌کاری / بهترین متن اهمال‌کاری [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
سخت ترین جای درس خوندن اونجاست که با عذاب وجدان میشینی سریال میبینی‌‌😂😂😂😂
4.0
روانشناسی طنز عذاب وجدان اهمال‌کاری روانشناسی مدیریت زمان
این حس عذاب وجدان در زمان تفریح، یک چالش روانشناخت...

درس خوندن و عذاب وجدان سریال دیدن: چالش اهمال‌کاری:

این حس عذاب وجدان در زمان تفریح، یک چالش روانشناختی رایج است. در واقع، این حس می‌تواند لذت تماشای سریال را کاهش داده و حتی به جای شارژ مجدد، انرژی ذهنی شما را تحلیل ببرد. درک این دینامیک به شما کمک می‌کند تا استراحت‌های هدفمندتری داشته باشید.

راهکار:

برای رفع عذاب وجدان، زمان‌های مشخصی برای استراحت و تفریح برنامه‌ریزی کنید. این کار به مغز شما اجازه می‌دهد بدون احساس گناه، واقعاً استراحت کند و انرژی لازم را برای تمرکز مجدد به دست آورد.

سر کلاس که باید بیدار باشیم میخوابیم 😁
توی دست شویی فکر میکنیم🤦‍♀️
به جاش تو زندگی میرینیم😑😐️
4.2
شیطنت طنز اهمال‌کاری خودآگاهی رفتار متناقض تعلل
این متن یادآور پارادوکس‌های رفتاری انسان است. اغلب...

طنز زندگی: اهمال‌کاری و رفتار متناقض:

این متن یادآور پارادوکس‌های رفتاری انسان است. اغلب، در موقعیت‌هایی که نیاز به تمرکز داریم، ذهنمان به سمت خیال‌پردازی می‌رود و برعکس. این تضاد، ریشه در پیچیدگی‌های روانشناختی ما دارد.

راهکار:

سعی کنید کارهایی که به تعویق می‌اندازید را به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم کنید تا شروع کردنشان آسان‌تر شود. به این ترتیب، احساس غرق شدن در کارها از بین رفته و احتمال انجام آن‌ها بیشتر می‌شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
شب امتحان چیست؟
شبی برای فهمیدن قیمت کتاب، جنس کاغذ، ضخامت جلد، اسم ناشر و نویسنده و از همه مهمتر شمردن تعداد صفحات کتاب

پ.ن:+ گل های فرش️
3.8
طنز روانشناسی روانشناسی امتحان مدیریت استرس اهمال‌کاری واکنش‌های ذهنی
شب امتحان، پدیده‌ای فراتر از مرور درس‌هاست! این رف...

روانشناسی شب امتحان: کاوش در پدیده اهمال‌کاری:

شب امتحان، پدیده‌ای فراتر از مرور درس‌هاست! این رفتار که با بررسی جزئیات بی‌ربط کتاب یا حتی نقش گل‌های فرش همراه می‌شود، نمونه‌ای از مکانیزم دفاعی ذهن در مواجهه با استرس است. مغز تلاش می‌کند با تغییر کانون توجه به کارهای ساده‌تر، بار روانی ناشی از حجم بالای مطالعه را کاهش دهد. این فرار موقت، به جای تسلیم شدن در برابر فشار، روشی ناخودآگاه برای مدیریت اضطراب است.

راهکار:

برای غلبه بر این واکنش ذهنی، مطالعه را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. این کار حس تسلط را افزایش داده و از احساس سردرگمی که منجر به اهمال‌کاری می‌شود، جلوگیری می‌کند. هر بخش را با تمرکز کامل به پایان برسانید تا بهره‌وری بالا رود.

بعدا؟
بعدا وجود نداره بعدا چای سرد میشه
بعدا ادم پیر میشه
بعدا ذوقا کور میشه
بعدا، زندگی هم تموم میشه. ️
4.0
فلسفی روانشناسی زندگی اهمال‌کاری زمان لحظه حال
این متن عمیق به خوبی نشان می‌دهد که «بعداً» یک وهم...

فلسفه «بعداً»: چرا لحظه حال تنها زمان واقعی ماست؟:

این متن عمیق به خوبی نشان می‌دهد که «بعداً» یک وهم است و به تعویق انداختن کارها، نه تنها فرصت‌ها را از بین می‌برد، بلکه تأثیر مخربی بر روان ما دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که اهمال‌کاری مزمن می‌تواند سطح استرس و نارضایتی از زندگی را افزایش دهد، زیرا ما را از لذت دستاورد و تجربه لحظه حال محروم می‌کند.

راهکار:

برای غلبه بر دام «بعداً»، از تکنیک «دو دقیقه» استفاده کنید: هر کاری که کمتر از دو دقیقه طول می‌کشد را بلافاصله انجام دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا زنجیره اهمال‌کاری را بشکنید و حس بهره‌وری را تقویت کنید، زیرا شروع سخت‌ترین قسمت است.

مشابه ها
مهم نی برام که کیه پشتم
مثل باد داره میره عمرم
رفتی و میدونستم چیه عقدت ولی
یه روز میفتی گیره عرضه م
میشناسم خودمو رو حرفاش میمونه
میبخشه ولی از زخماش میخونه
همیشه جیبشو شریکِ با اونکه
انگشتِ پاش از کفشاش بیرونه
من و افسردگیم
یادِ بچگیم و سر خوردگیم
میرفت تو پیک های الکل یِه ریز
اون همه پژمردگی
از خودم گله دارم
خیلی رویا به خودم بدهکارم
همه کارامم نصفه کارست
مهم نی برام که بشه یا نه
هر کوفتی اومد جولوم چند پُک زدم...️
2.0
غمگین روانشناسی تضاد درونی خودآگاهی اهمال‌کاری زخم‌های پنهان
این متن به خوبی تضاد درونی بین میل به استقامت و زخ...

تضاد درون: زخم‌ها و رویاهای نصفه:

این متن به خوبی تضاد درونی بین میل به استقامت و زخم‌های عمیق گذشته را به تصویر می‌کشد. فرد با وجود نمایش بی‌تفاوتی و بخشش، درگیر افسردگی و حس ناکامی است. این کشمکش درونی می‌تواند منجر به چرخه‌ای از اهمال‌کاری و خودسرزنشی شود که مانع تحقق رویاهاست، حتی زمانی که فرد از این بدهکاری آگاه است.

راهکار:

برای رهایی از چرخه اهمال‌کاری و بدهکاری به خود، با قدم‌های کوچک شروع کنید. به جای سرزنش گذشته، روی ساختن آینده‌ای واقع‌بینانه تمرکز کرده و هر پیشرفت کوچک را جشن بگیرید تا حس موفقیت درونی ایجاد شود. این کار به بازیابی انرژی و اعتماد به نفس کمک می‌کند.

من تنبل نیستم
من فقط انگیزه بالایی دارم که هیچ کاری نکنم :)️
2.5
روانشناسی طنز طنز روانشناسی انگیزش اهمال‌کاری
این جمله با طنزی ظریف، تنبلی را نوعی "انگیزه" برای...

تنبلی با انگیزه بالا: شوخی یا واقعیت روانشناختی؟:

این جمله با طنزی ظریف، تنبلی را نوعی "انگیزه" برای هیچ کاری نکردن معرفی می‌کند. از منظر روانشناسی، این بیشتر یک بازتعریف شوخ‌طبعانه است تا انگیزه واقعی. گاهی اوقات مغز برای حفظ انرژی یا اجتناب از کارهای ناخوشایند، چنین توجیهاتی می‌سازد. شناخت این الگو می‌تواند گام اول برای غلبه بر آن باشد.

راهکار:

برای غلبه بر این "انگیزه برای هیچ‌کاری نکردن"، با کوچکترین قدم‌ها شروع کنید. مثلاً فقط به مدت ۲ دقیقه کاری را انجام دهید. این کار "انرژی اولیه" لازم برای شروع را کاهش داده و به تدریج عادت حرکت را در شما تقویت می‌کند.

اون شبیم که مث امشب برا امتحان فردا نخوندیم میگیره بچه️
2.6
طنز شیطنت اهمال‌کاری یادگیری امتحانات خاطرات
این حس آشنا برای خیلی‌ها تکرار شده! بد نیست بدونیم...

خاطرات شب امتحان: راهکارهایی برای مقابله با اهمال‌کاری:

این حس آشنا برای خیلی‌ها تکرار شده! بد نیست بدونیم که اهمال‌کاری یه رفتار یادگرفته‌شده‌ست و با تمرین و برنامه‌ریزی می‌شه تغییرش داد. شروع کن، حتی اگه کوچیک باشه!

راهکار:

برای جلوگیری از اهمال‌کاری، تکالیف را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای هر بخش زمان مشخصی تعیین کنید. به این ترتیب، شروع کردن و ادامه دادن کار آسان‌تر می‌شود.