اگرهای زندگی

غم عمیق اگرهای گذشته؛ چرا هیچ اگری آن را عوض نمی‌کند؟:

مغز انسان به‌طور خودکار سناریوهای خلاف واقع می‌سازد؛ به این کار «تفکر خلاف واقع» می‌گویند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد پشیمانی، قشر اوربیتوفرونتال را فعال می‌کند و اگر این مرورها مدام تکرار شوند، مدار نشخوار ذهنی روشن می‌ماند و خطر افسردگی بالا می‌رود. از نگاه فیزیک هم زمان یک‌طرفه است؛ آنتروپی جهان فقط افزایش می‌یابد و بازگشت به گذشته نه فقط دشوار، بلکه از نظر قوانین بنیادین ناممکن است.

راهکار:

از زاویه‌ای دیگر: «اگر»های گذشته در واقع تمرین ذهنی برای آینده‌اند؛ مغز با مرور آن‌ها می‌کوشد خطاهای بعدی را کم‌کند، پس این اندوه می‌تواند به نقشه‌ای نامرئی برای انتخاب‌های هوشمندانه‌تر تبدیل شود.