چرا انتظار باعث میشود چیزی را بیشتر بخواهیم؟:
یک حقیقت شگفتانگیز: مغز انسان در زمان انتظار دوپامین ترشح میکند - نه در لحظه دریافت پاداش. به همین دلیل است که پیشبینی یک تعطیلات گاهی از خود تعطیلات لذتبخشتر است. این مکانیسم تکاملی برای صبر کردن ساخته شده، اما در دنیای مدرن که همه چیز فوری است، ما را گرفتار میکند. آیا تا به حال توجه کردهاید که دانلود یک فیلم با کندی اینترنت چقدر میل تماشا را بیشتر میکند؟
راهکار:
این اصل در علم روانشناسی به 'تاخیر در پاداش' معروف است: هرچه مدت انتظار بیشتر باشد، دوپامین بیشتری در مغز ترشح میشود و لذت نهایی عمیقتر حس میشود. برای تجربهاش، سعی کنید هدیهای را برای خودتان چند روز بگذارید و سپس باز کنید.