اضطراب و تپش قلب

اضطراب و تپش قلب: وقتی فشار روانی از رگ‌ها بیرون می‌زند:

در پزشکی به آن «تاکوتسوبو» می‌گویند: هجوم ناگهانی هورمون‌های استرس، بطن چپ قلب را موقتاً فلج می‌کند و درد واقعی قفسه سینه می‌سازد، بی‌آنکه رگی بسته شده باشد. آمیگدال مغز پیش از وقوع رویداد، سیگنال خطر را به قلب مخابره می‌کند.

راهکار:

این جمله تصویری دقیق از زبان بدن است: اضطرابِ فروخورده خودش را به شکل تپش قلب و واکنش فیزیکی نشان می‌دهد؛ یعنی سیستم هشدار بدن فعال شده، نه اینکه ضعف باشد. جالب‌تر اینکه همین تصویر می‌تواند نقطه‌ی شروع نوشتن یا تخلیه‌ی کلامی باشد؛ چون وقتی فشار نامشخص به واژه تبدیل شود، شدتش کمتر می‌شود.