لرزیدن بدون سرما؛ آرزویی برای آرامش:
لرزیدن بدون سرما اغلب نتیجه فعال شدن سیستم سمپاتیک و ترشح آدرنالین است؛ بدن برای جنگ/فرار آماده میشود بدون آنکه دمای مرکزی پایین آمده باشد. در حملات پانیک، همین مکانیزم با تاکیکاردی و گزگز همراه میشود. سوگ شدید هم میتواند احساس سرمای درونی واقعی ایجاد کند. آیا این لرز را تجربه کردهاید؟
راهکار:
این آرزو را میتوان اینطور خواند: نه ممنوعیت ترس، بلکه آرزوی همراهی در لحظههای بیدلیل لرزیدن. لرز بدون سرما گاهی پیام زودرس بدن از خطری است که ذهن هنوز نامش را نمیداند. تصویر جایگزین: به جای نبودن لرز، بودن کسی که در همان لرز دستت را بگیرد.