اضطراب جدایی در رابطه

نشانه های عشق واقعی؛ ترس از دست دادن چه می‌گوید؟:

در روانشناسی به اشک ریختن با تصور از دست دادن، «غم پیشاپیش» یا سوگ انتظاری می‌گویند؛ مغز تفاوت چندانی بین فقدان واقعی و خیالی نمی‌گذارد و همان مدارهای درد را فعال می‌کند. پژوهش‌های دلبستگی نشان می‌دهند افراد با سبک دلبستگی اضطرابی، تهدید به از دست دادن را شدیدتر پردازش می‌کنند و گریه نوعی چسب عاطفی برای حفظ رابطه است. پارادوکس اینجاست: همین ترس شدید اگر مدیریت نشود، به کنترل‌گری تبدیل می‌شود و همان رابطه‌ای را که قرار بود حفظ کند، از درون فرسایش می‌دهد.

راهکار:

این جمله عشق را با اضطراب گره می‌زند؛ اما گاهی گریه از تصور از دست دادن، بیش از آنکه نشانه عمق عشق باشد، نشانه ترس از تنهایی و سبک دلبستگی اضطرابی است. امن‌ترین رابطه‌ها آن‌هایی‌اند که طرفین بدون وحشت از نبودن، همدیگر را انتخاب می‌کنند.