تغییر یا ابراز وجود: لایههای پنهان هویت فردی:
بسیاری اوقات، آنچه دیگران «تغییر» مینامند، در واقع پردهبرداری از لایههایی از شخصیت است که پیشتر آشکار نشده بودند. هویت فردی مجموعهای پیچیده از ابعاد مختلف است و ما به صورت طبیعی تنها بخشی از آن را در موقعیتهای گوناگون یا در ارتباط با افراد خاصی ابراز میکنیم. این رویکرد به معنای رشد و انطباق است، نه لزوماً دگرگونی کامل وجود.
راهکار:
برای درک بهتر واکنشها و حفظ ارتباطات سالم، آگاهانه انتخاب کنید کدام بخش از وجودتان را در هر موقعیت و به چه کسی نشان دهید. این رویکرد به شما کمک میکند تا هم اصالت خود را حفظ کنید و هم از سوءتفاهمها جلوگیری نمایید.