جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

یادگیری همدلی

2 پست
متن های یادگیری همدلی / بهترین متن یادگیری همدلی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ولی یاد بگیرید برای هم نشید مردم.️
4.8
رفاقتی مهربانی یادگیری همدلی اهمیت هماهنگی در رابطه چطور برای هم باشیم
مغز انسان هنگام هماهنگی با دیگران، دوپامین و اکسی ...

یاد بگیرید برای هم آهنگ باشید:

مغز انسان هنگام هماهنگی با دیگران، دوپامین و اکسی توسین ترشح می‌کند—همان مواد شیمیایی که در نوازش و موسیقی ایجاد می‌شود. پدیده‌ای به نام «هم‌فرکانسی عصبی» باعث می‌شود ضربان قلب و الگوی تنفس افراد هماهنگ نیز به هم نزدیک شود. آیا تا به حال حس کرده‌اید که با یک دوست در یک «طول موج» قرار می‌گیرید؟

راهکار:

این جمله استعاره‌ای زیبایی از هماهنگی انسانیست. می‌توانید از آن برای ایجاد یک چالش گروهی استفاده کنید: از اعضای خانواده یا دوستان بخواهید یک «آهنگ مشترک» برای روزهای سخت بسازند—مثلاً یک شعار یا ملودی کوتاه که هر وقت نیاز به همدلی دارند، زمزمه کنند.



세상을 떠나는 대신 이해하는 방법을 배웠다면 세상은 더 아름다워졌을 것입니다...!

دنیا جای قشنگی میشد اگ بجای ترک کردن درک کردن بلد بودیم....!
2.7
فلسفی روانشناسی اهمیت درک متقابل ترک نکردن رابطه یادگیری همدلی ارتباط عاطفی
مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد که هنگام درک شدن تو...

به جای ترک کردن، درک کردن را یاد بگیریم:

مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد که هنگام درک شدن توسط دیگران، هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌شود که اعتماد و پیوند عاطفی را تقویت می‌کند. در مقابل، ترک کردنِ ناگهانی باعث افزایش کورتیزول (هورمون استرس) و احساس پشیمانی طولانی‌مدت می‌شود. جالب اینجاست که مغز ما برای درک کردن، انرژی بیشتری نسبت به ترک کردن مصرف می‌کند، اما پاداش آن بسیار پایدارتر است. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا گاهی ترک کردن آسان‌تر از درک کردن به نظر می‌رسد؟

راهکار:

اما گاهی ترک کردن هم می‌تواند نوعی درک باشد؛ درک این که ادامه دادن به قیمت از دست دادن خودتان تمام می‌شود. تصمیم‌گیری آگاهانه، فراتر از دوگانه‌ی ترک یا ماندن است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها