جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ادامه دادن با وجود مشکلات

1 پست
متن های ادامه دادن با وجود مشکلات / بهترین متن ادامه دادن با وجود مشکلات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
قوی بودن،
یعنی
با وجودِ
تمامِ دلیل‌هایی
که برای تسلیم شدن داری،
باز هم
ادامه بدهی.️
5.0
فلسفی موفقیت قوی ماندن در سختی تسلیم نشدن پشتکار ادامه دادن با وجود مشکلات
بر اساس تحقیقات آنجلا داک‌ورث، 'پشتکار' یا Grit پی...

ادامه دادن با وجود همه دلایل تسلیم شدن:

بر اساس تحقیقات آنجلا داک‌ورث، 'پشتکار' یا Grit پیش‌بینی‌کننده‌ی قوی‌تری برای موفقیت نسبت به IQ است. مغز انسان در مواجهه با تهدید، سیستم 'جنگ یا گریز' را فعال می‌کند؛ اما پشتکار یعنی فعال کردن قشر پیش‌پیشانی برای تصمیم‌گیری آگاهانه. آیا می‌دانستید که تمرین ذهن‌آگاهی می‌تواند این مدار عصبی را تقویت کند؟

راهکار:

یکی از تکنیک‌های روانشناختی برای تقویت پشتکار، تقسیم اهداف بزرگ به بخش‌های کوچک و قابل اندازه‌گیری است. هر بار که یک گام کوچک برمی‌داری، مغز دوپامین ترشح می‌کند و انگیزه‌ات برای ادامه بیشتر می‌شود.

مشابه ها