یادآوری لطف دیگران

فراموش نکردن کسانی که در تاریکی شمع روشن کردند:

در روانشناسی، این مفهوم «سرمایه‌گذاری عاطفی» نام دارد. وقتی کسی در بحران شما سرمایه‌گذاری می‌کند، یک دین عاطفی ایجاد می‌شود که برخلاف قرض مالی، با قدردانی بازپرداخت می‌شود و پیوند را تقویت می‌کند. این فراموش‌نکردن، یک مکانیسم بقای اجتماعی است. آخرین باری که چنین شمعی را روشن کردید کی بود؟

راهکار:

این حس قدرشناسی را عملی کنید: به یکی از همان افراد یک پیام کوتاه بفرستید و دقیقاً همان لحظه‌ای که نورشان به زندگی شما تابید را به یادشان بیاورید. تأثیرش عمیق‌تر از یک تشکر کلی خواهد بود.