یادآوری خواسته

قدرشناسی از داشته‌ها: فراموش نکن چقدر خواستی:

مغز ما یک مکانیزم سازگاری به نام «هدونیک تطبیق» دارد: بعد از رسیدن به خواسته، لذت اولیه سریع محو می‌شود و به حالت عادی برمی‌گردیم. این همان دلیلی است که بعد از بدست آوردن چیزی که سخت می‌خواستیم، یادمان می‌رود چقدر برایش لحظه‌شماری می‌کردیم. جالب این که سطح دوپامین در لحظه «خواستن» بیشتر از «داشتن» است. چند وقت پیش آرزوی امروزت رو داشتی؟

راهکار:

گاهی رسیدن به آرزوها باعث می‌شود فراموش کنیم که چقدر برایشان جنگیدیم. لحظه‌ای بایست و ارزش امروز را با نگاه به دیروزت دوباره پیدا کن.