«قلب در دهان آمدن»: فیزیولوژی هیجان در عشق:
این تعریف از عشق، یک واکنش فیزیکی بسیار قدرتمند را نشان میدهد که یادآور پاسخهای طبیعی بدن به هیجانات شدید است. در واقع، احساس «قلب در دهان آمدن» میتواند نتیجه ترشح آدرنالین باشد که در مواجهه با اتفاقات هیجانانگیز یا پراسترس رخ میدهد و بدن را برای واکنش سریع آماده میکند؛ حتی اگر این هیجان، مثبت و از جنس عشق باشد.
راهکار:
به این واکنشهای قدرتمند بدن توجه کنید؛ آنها نشانههای مهمی از وضعیت هیجانی شما هستند. تمرین ذهنآگاهی میتواند به شما کمک کند این احساسات را عمیقتر درک کرده و مدیریت بهتری روی آنها داشته باشید.